ธรรมชาติบำบัดโรค ลดอาการ “ไอ จาม” ด้วย “พริก” เม็ดเล็กๆ แต่ประโยชน์ไม่เล็ก ธรรมชาติบำบัดโรค ลดอาการ “ไอ จาม” ด้วย “พริก” คนไทยคุ้นเคยกับอาหารเผ็ดร้อนมาช Read More
หมวดหมู่: บทความสุขภาพ
8 คุณประโยชน์ของ “ชาใบเมี่ยง” ที่รู้แล้วต้องอึ้ง
8 คุณประโยชน์ของ “ชาใบเมี่ยง” ที่รู้แล้วต้องอึ้ง คุณประโยชน์ของชาสามารถจำแนกตามฤทธิ์ทางชีวภาพ ได้ดังต่อไปนี้ ชากับการต้านอนุมูลอิสระ ชากับโรคมะเร็ง ชากับโรคหัวใจ ชากับโรคเบาหวาน ชากับสุขภ Read More
ใบบัวบก สรรพคุณและประโยชน์เลอค่า เพื่อสุขภาพและความงาม
ใบบัวบก สรรพคุณและประโยชน์เลอค่า เพื่อสุขภาพและความงาม ใบบัวบก ชื่อสามัญ Gotu kola ชื่อวิทยาศาสตร์ Centella asiatica (L.) Urb. จัดอยู่ในวงศ์ผักชี (APIACEAE หรือ UMBELLIFERAE) ซึ่งมีชื่อท้องถิ่นอื่นๆ Read More
ขมิ้นชัน สมุนไพรสีเหลือง มีสรรพคุณทางยาช่วยดูแลสุขภาพ
ขมิ้นชัน สมุนไพรสีเหลือง มีสรรพคุณทางยาช่วยดูแลสุขภาพ ขมิ้นชัน หรือที่คนทั่วไปรู้จักในชื่อ “ขมิ้น” มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma longa Linn เป็นพืชล้มลุกในวงศ์ขิง ที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย Read More
โรคอ้วนและเบาหวาน สู้ได้ด้วย การบริโภค “บุก”
โรคอ้วนและเบาหวาน สู้ได้ด้วย การบริโภค “บุก” โรคอ้วนและเบาหวาน สู้ได้ด้วย การบริโภค “บุก” ปัจจุบันการรักษาโรคอ้วนและเบาหวานนั้น นอกจากการใช้ยาแล้วแพทย์ มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยออกก Read More
ไลโคปีน มะเขือเทศ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและป้องกันโรค
ไลโคปีน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและป้องกันโรค ไลโคปีน (lycopene) ชื่อนี้เริ่มติดหูคนไทยมาได้หลายปี เพราะมีการระบุว่า เป็นสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมหาศาล ช่วยสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรคร้ายได้อย Read More
มะเขือเทศ ป้องกันมะเร็ง
มะเขือเทศ ป้องกันมะเร็ง มะเขือเทศ (ชื่อวิทยาศาสตร์: Lycopersicon esculentum Mill.) เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศขนาดปานกลางจะมีปริมาณวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล มะเขือเทศ Read More
3 ข้อ ไม่ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกาย
3 ข้อไม่ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกาย หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนที่อยากจะลดความอ้วน แต่ก็อ้างโน่นอ้างนี่ เพื่อที่จะไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่มีเวลาบ้างล่ะ ไม่ชอบบ้างล่ะ ทีนี้ถ้าหากว่าเรารู้ถึงประโยชน์ของการออกกำลัง Read More